quarta-feira, 31 de julho de 2013

Dica da couve!



Dica Prática

A couve manteiga é fonte de proteínas, vitaminas C, K,A, B1, B2,B5, B6, ácido fólico, triptofano, manganês, potássio, fósforo, magnésio e fibras alimentares.

Gelinho de couve
Deixe seu suco de couve mais prático para a vida moderno
O recomendado é bater as folhas de couve no momento de fazer o suco porém, você pode deixá-lo mais prático. Basta fazer gelinhos de couve e adicionar no momento de fazer seu suco.


Ingredientes
10 folhas de couve manteiga
1 litro de água
Bata tudo no liquidificador e distribua em forminhas de gelo.
Para utilizar basta você retirar os cubinhos e adicionar no suco de sua preferência.


Existem várias receitas de suco de couve que você pode utilizar esse gelinho. Vai uma receita!

Suco verde de couve com limão e maçã


Ingredientes
2 folhas de couve manteiga ou 4 gelinhos
½ maçã
1 limão
200 ml de água gelada.
1 colher de sopa de açúcar mascavo.
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.


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