Zumba Dançando e Amando!
A Zumba
envolve dança e aeróbica. A coreografia de Zumba
incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, artes
marciais e dança do ventre. A Zumba Fitness é uma organização
que vende Zumba® vídeos e produtos, não cobra taxas de licenciamento
para ginásios ou academias de ginástica. Aproximadamente 14 milhões de
pessoas tem aulas semanais Zumba® em mais de 140 mil locais em mais
de 150 países.
Originou-se na década de 1990, Beto Perez (esse
dançarino do vídeo) esqueceu sua fita de música de aeróbica para uma classe que
ele estava ensinando. Ele pegou as fitas que ele tinha em sua mochila, que
continha músicas tradicionais de salsa e merengue e improvisou sua aula usando estas
músicas. Depois de encontrar o sucesso inicial na Colômbia, ele se
mudou para os Estados Unidos em 2001, onde se juntou com co-fundador Alberto
Perlman e um amigo de infância, Alberto Aghion. O trio produziu
uma demo reel , e o conceito foi descoberto
e licenciada por uma empresa chamada Fitness Quest para criar uma
campanha de marketing direto e uma linha de vídeos caseiros.
Segundo
a ZIN (assim chamado os instrutores de Zumba®) Amanda Costa os
ingredientes que fazem a Zumba® um sucesso são:
"É
divertido! Zumba® é Exercício disfarçado de diversão. Os participantes
divertem-se tanto que nem se apercebem que estão a fazer exercício. É um tipo
de exercício que as pessoas não se importam de fazer todos os dias e se sentem
bem a fazer.
É
diferente! A música, os passos, os movimentos, a aula, o ambiente são sempre
diferentes de aula para aula.
É
fácil! Zumba® é desenhada para todos. Para participantes de qualquer nível de
fitness, qualquer nível de dança, independente da preparação física. A fórmula
de passos básicos Zumba® torna a aula acessível a todos.
É
efetivo! Zumba® é um trabalho baseado em componentes aeróbicas, de resistência
e de tonificação para todo o corpo."
Uma
aula de Zumba® tem duração de uma hora e você perde
de 500 a 1000 kcal, com isso sua procura nas academias só vem aumentando. Este
ano no Fitness Brasil a Zumba® foi a “sensação” as aulas estavam
lotadas, muitas academias triplicaram seu número de alunos interessados na Zumba®.
Veja o
caso dessa publicitária que largou a profissão e se tornou instrutora de Zumba® (*reportagem na íntegra no
link) ela emagreceu 18 kg em 6 meses. A Zumba® combinada alimentação
saudável podem ter resultados surpreendentes na redução de peso, é indicada
para todas as idades, homens e mulheres.
Para
saber mais sobre todos os tipos de Zumba e procurar uma aula pertinho de você
acesse o site oficial (**link abaixo). Atualmente existes aplicativos do Zumba®
Fitness que você pode baixar no seu celular. Ele mostra os lançamentos e mapeia
as aulas de acordo com a região que você está, com os horários e os ZINs.
"
Você está pronto para entrar em forma se divertindo? Esqueça a ginástica
pesada; solte-se com a música e fique em forma participando da incrível festa
de dança-fitness. As aulas de Zumba® apresentam ritmos exóticos com batidas
internacionais e latinas de alta energia. Antes mesmo de você se dar conta,
estará em forma e com seus níveis de energia nas alturas! É fácil de fazer,
eficaz e divertido ao extremo".
Segue os links citados:
*link reportagem: http://g1.globo.com/goias/noticia/2013/04/publicitaria-perde-18-kg-dancando-zumba-e-vira-professora-em-academia.html)
**link oficial da Zumba no Brasil: http://www.zumba.com/pt-BR
Beijos e boraaa Zumbar!!!!
2 comentários:
Adorei! Quero começar!!!
adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!
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